Succès dans la perte de poids grâce – Nutrition : conseils

J’ai commencé la formation EMS il y a six mois. À l’époque, j’avais des problèmes au genou et mon physiothérapeute m’avait parlé de la formation EMS. Les problèmes de genou provenaient également de mon surpoids. Mon physiothérapeute m’a dit que l’entraînement de fitness en cours de stimulation est très approprié pour la perte de poids parce que la thérapie de formation et de stimulation est très douce pour les articulations en particulier. Au début, j’étais un peu sceptique: la thérapie par le courant de stimulation – c’est-à-dire que le courant circule dans mon corps et dois-je réussir à perdre du poids avec lui? Mais je voulais vraiment l’essayer et j’ai donc cherché un studio EMS à Berlin. Au début, j’étais à «speed-it», mais ensuite je suis passé à «Bodystreet» parce qu’il est juste sur le chemin du retour. La thérapie par courant de stimulation est une excellente méthode pour la perte de poids et la construction musculaire.

Au début, j’étais un peu surpris du prix de cette méthode de formation: je paie maintenant environ 20 euros pour une session de formation et je m’entraîne quatre fois par mois, 20 minutes, et j’ai vraiment fini. Pour réussir, il n’est plus aussi important de connaître les prix de l’entraînement physique. Pour moi, ce n’est que la perte de poids et la valeur physique: j’ai perdu plus de 16 kg au cours des 6 mois où je fais de l’exercice, je dois encore en perdre cinq pour atteindre mon poids souhaité de 69 kg. Bien sûr, je fais aussi attention à la nutrition. J’aimerais aussi faire de l’exercice deux fois par semaine, mais ce n’est pas suffisant pour mon portefeuille en ce moment.

Susanne M. 29 ans

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